TAMでも頭痛に悩む人が多い。
ボクも1週間に1回くらいは頭痛になる。
お医者さんに聞くと、
偏頭痛とか緊張型頭痛とかいろいろあって、
「頭痛手帳」を付けるのがいいのだとか。
ただ、
最近の30代40代のハードワーカーの頭痛は
「ストレス」が原因になっていることが多い、と言っていた。
ストレスを溜めないようにすることが
頭痛にならない一番、と言われた。
ストレスがないところに成長なし、
とか言うけれど、
ストレスといかにうまく付き合うか、
これはとても大事なスキルの一つだと思う。
高度成長期と言われた時代
ハードワーカーたちは
毎晩、大酒飲んで、ストレス吹き飛ばして
次の日の朝は
熱い風呂に入って、
生卵を2つ飲んでから出勤、
というイメージがある。
（ボクのオヤジだけかな）
今はあんまりそういう時代ではないだろうから、
人それぞれにストレス対策が必要だ。
ボクは楽天家だけど、
1滴の酒も飲めないし、
ヨットの他に趣味もないので、
週に1回はヨットで遊ばないと、
次の週、知らず知らずに
ストレスが溜まりまってエライことになる。
ストレス対策、
すごい大事だと思う。